Vannacht gaat de klok weer een uur vooruit. In de avond is het langer licht en in de ochtend starten we, afhankelijk van de tijd waarop je wekker, staat weer in het donker. En dat uurtje heeft impact, onze biologische klok loopt op de winter tijd. Oorspronkelijk zelfs op de Greenwich Mean Time, zoals die in Engeland gehanteerd wordt en nog een uur eerder is. Een ritme dat afwijkt van onze biologische klok is lastig omdat de processen in ons lijf parallel lopen aan onze biologische klok. En het is dus logisch dat het de komende tijd lastig is om op te starten, we meer vermoeid of zelfs sjagerijnig zijn. Ons lijf is nog niet klaar met opstarten als de wekker gaat op de nieuwe zomertijd. Gun jezelf de tijd om te wennen, uiteindelijk schakelen we weer net als bij een tijdelijk verblijf in een andere tijdzone.